华东地区高血压症冬季食谱1
| 对象群体 | 适用地区 | 适用季节 | 就餐时间 | 菜谱名 | 食材 |
|---|---|---|---|---|---|
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 早餐 | 玉米窝窝头 | 玉米面 糯米粉 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 早餐 | 清炒苋菜 | 苋菜 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 早餐 | 小米南瓜莲子粥 | 小米 南瓜 莲子 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 中餐 | 馒头 | 面粉 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 中餐 | 清蒸黄鱼 | 黄鱼 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 中餐 | 白灼生菜 | 生菜 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 中餐 | 小葱冬瓜 | 冬瓜 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 加餐 | 水果类 | 橘子 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 加餐 | 奶类 | 低脂牛奶 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 晚餐 | 红薯饭 | 红薯 粳米 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 晚餐 | 西葫芦炒虾皮 | 西葫芦 虾皮 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 晚餐 | 清炒油麦菜 | 油麦菜 |
| 高血压症 | a4 | 冬季 | 晚餐 | 归芪蒸鸡 | 黄芪 当归 鸡肉 |
营养含量
- 无论你使用哪个数据库查询，你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值：
- 1. 不同地区、时间、土壤、种植条件，导致营养素含量不同
- 2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
- 3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
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