维生素K
百度百科别称:凝血维生素、止血维生素、抗出血维生素
用法与用量 ｜实验报告/相关文章
感谢唤醒食物的大力支持：有效诉求和不利诉求是由全球最大的生物医学文献数据库pubmed与中医名著利用人工智能算法分析得出
成人建议摄取量为：65～80μg。
补充剂说明
一组脂溶性维生素,包括维生素K1、维生素K2 和维生素K3,为形成活性凝血因子II、凝血因子VII、 凝血因子XI和凝血因子X所必需。来源国标[ WS/T 476—2015 定义3.6.2.6 ]
维生素K 是维持正常凝血功能不可缺少的成分。
安全解读/参考文献
中国居民膳食营养素参考摄入量 第5部分 水溶性维生素
| 每日维生素K推荐摄入量(μg/d) | |||
| 年龄/阶段 | 性别 | ||
| 男 | 女 | ||
| 0岁~ | 2 | 2 | |
| 0.5岁~ | 10 | 10 | |
| 1岁~ | 30 | 30 | |
| 2岁~ | 30 | 30 | |
| 3岁~ | 30 | 30 | |
| 4岁~ | 40 | 40 | |
| 5岁~ | 40 | 40 | |
| 6岁~ | 40 | 40 | |
| 7岁~ | 50 | 50 | |
| 8岁~ | 50 | 50 | |
| 9岁~ | 60 | 60 | |
| 10岁~ | 60 | 60 | |
| 11岁~ | 60 | 60 | |
| 12岁~ | 70 | 70 | |
| 13岁~ | 70 | 70 | |
| 14岁~ | 70 | 70 | |
| 15岁~ | 75 | 75 | |
| 16岁~ | 75 | 75 | |
| 18岁~ | 80 | 80 | |
| 30岁~ | 80 | 80 | |
| 50岁~ | 80 | 80 | |
| 65岁~ | 80 | 80 | |
| 75岁~ | 80 | 80 | |
| 80岁~ | 80 | 80 | |
| 备孕期 | +0 | ||
| 孕早期(1~12周) | +0 | ||
| 孕中期(13~27周) | +0 | ||
| 孕晚期(≥28周) | +0 | ||
| 哺乳期(乳母) | +5 | ||
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