东南地区青少年食谱2
| 对象群体 | 适用地区 | 适用季节 | 就餐时间 | 菜谱名 | 食材 |
|---|---|---|---|---|---|
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 早餐 | 鸡蛋肠粉 | 红薯粉 鸡蛋 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 早餐 | 姜丝炒生菜 | 生菜 生姜 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 早餐 | 菜肉包 | 面粉 猪瘦肉 白菜 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 早餐 | 薏苡仁豆浆 | 黄豆 薏苡仁 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 加餐 | 水果类 | 葡萄 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 加餐 | 奶类 | 酸奶 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 中餐 | 米饭 | 粳米 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 中餐 | 土豆焖排骨 | 土豆 猪排骨 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 中餐 | 上汤蒜苗 | 蒜苗 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 中餐 | 冬瓜鱼丸汤 | 冬瓜 鱼丸 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 加餐 | 奶类 | 纯牛奶 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 加餐 | 坚果类 | 夏威夷果 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 晚餐 | 西红柿肉酱拌面 | 西红柿 猪瘦肉 面粉 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 晚餐 | 橘皮焖鸭 | 鸭腿肉 橘皮 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 晚餐 | 香菇炒油菜 | 油菜 香菇 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 晚餐 | 茯苓芡实莲藕汤 | 茯苓 莲藕 芡实 大枣 |
营养含量
- 无论你使用哪个数据库查询，你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值：
- 1. 不同地区、时间、土壤、种植条件，导致营养素含量不同
- 2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
- 3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
其他食谱
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