西南地区青少年食谱2
| 对象群体 | 适用地区 | 适用季节 | 就餐时间 | 菜谱名 | 食材 |
|---|---|---|---|---|---|
| 青少年 | a6 | 不分 | 早餐 | 山药肉末粥 | 山药 猪肉 粳米 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 早餐 | 炒胡萝卜丝 | 胡萝卜 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 早餐 | 鸡蛋羹 | 鸡蛋 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 早餐 | 芹菜猪肉蒸饺 | 面粉 猪肉 芹菜 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 加餐 | 坚果类 | 开心果 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 加餐 | 奶类 | 纯牛奶 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 中餐 | 红薯米饭 | 红薯 粳米 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 中餐 | 蒜苗豆干回锅肉 | 猪肉 蒜苗 豆腐干 豆豉 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 中餐 | 口蘑炒白菜 | 白菜 口蘑 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 中餐 | 酸菜粉丝汤 | 酸菜 粉丝 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 加餐 | 水果类 | 苹果 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 加餐 | 奶类 | 酸奶 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 晚餐 | 扬州炒饭 | 粳米 豌豆 胡萝卜 鸡蛋 火腿肠 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 晚餐 | 炝炒空心菜 | 空心菜 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 晚餐 | 香菇鸡汤 | 香菇 鸡肉 |
营养含量
- 无论你使用哪个数据库查询，你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值：
- 1. 不同地区、时间、土壤、种植条件，导致营养素含量不同
- 2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
- 3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
其他食谱
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