西北地区青少年夏秋季食谱2
| 对象群体 | 适用地区 | 适用季节 | 就餐时间 | 菜谱名 | 食材 |
|---|---|---|---|---|---|
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 早餐 | 花卷 | 面粉 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 早餐 | 赤小豆薏苡仁粥 | 粳米 赤小豆 薏苡仁 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 早餐 | 葱花炒蛋 | 鸡蛋 小葱 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 加餐 | 水果类 | 桃子 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 加餐 | 奶类 | 牛奶 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 中餐 | 饺子 | 面粉 羊肉 胡萝卜 洋葱 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 中餐 | 炒茼蒿 | 茼蒿 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 中餐 | 白菜豆腐汤 | 白菜 豆腐 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 加餐 | 奶类 | 酸奶 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 加餐 | 坚果类 | 葵花子 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 晚餐 | 米饭 | 粳米 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 晚餐 | 羊肉木耳炒芹菜 | 芹菜 木耳 羊肉 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 晚餐 | 素炒菜花 | 菜花 |
| 青少年 | a2 | 夏秋季 | 晚餐 | 香菇炖鸡汤 | 香菇 鸡肉 |
营养含量
- 无论你使用哪个数据库查询，你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值：
- 1. 不同地区、时间、土壤、种植条件，导致营养素含量不同
- 2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
- 3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
其他食谱
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