西南地区青少年食谱3
| 对象群体 | 适用地区 | 适用季节 | 就餐时间 | 菜谱名 | 食材 |
|---|---|---|---|---|---|
| 青少年 | a6 | 不分 | 早餐 | 西红柿煎蛋面 | 面粉 西红柿 鸡蛋 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 早餐 | 酸奶 | 酸奶 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 加餐 | 水果类 | 香蕉 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 中餐 | 山药米饭 | 粳米 山药 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 中餐 | 蘑菇板栗烧鸡 | 口蘑 鸡肉 板栗 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 中餐 | 虎皮青椒 | 青椒 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 中餐 | 排骨莲藕汤 | 莲藕 猪排骨 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 加餐 | 水果类 | 梨子 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 加餐 | 奶类 | 纯牛奶 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 晚餐 | 紫薯米饭 | 紫薯 粳米 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 晚餐 | 鱼香肝片 | 猪肝 青笋 木耳 泡椒 生姜 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 晚餐 | 丝瓜烧豆腐 | 南豆腐 丝瓜 |
| 青少年 | a6 | 不分 | 晚餐 | 萝卜肉片汤 | 白萝卜 猪肉 |
营养含量
- 无论你使用哪个数据库查询，你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值：
- 1. 不同地区、时间、土壤、种植条件，导致营养素含量不同
- 2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
- 3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
其他食谱
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