中部地区青少年食谱1
| 对象群体 | 适用地区 | 适用季节 | 就餐时间 | 菜谱名 | 食材 |
|---|---|---|---|---|---|
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 早餐 | 菜肉小馄饨 | 白菜 猪后腿肉 面粉 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 早餐 | 胡萝卜青椒海带丝 | 胡萝卜 海带 青椒 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 早餐 | 肉丝年糕汤 | 年糕 猪里脊肉 油菜 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 加餐 | 水果类 | 西瓜 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 中餐 | 二米饭 | 小米 粳米 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 中餐 | 红烧鸡翅 | 鸡翅 土豆 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 中餐 | 炒油麦菜 | 油麦菜 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 中餐 | 鱼圆豆腐汤 | 鱼肉 豆腐 苋菜 大枣 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 加餐 | 奶类 | 酸奶 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 加餐 | 水果类 | 草莓 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 晚餐 | 白米饭 | 粳米 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 晚餐 | 鸡蛋平菇炒油菜 | 平菇 鸡蛋 油菜 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 晚餐 | 烧二冬 | 冬笋 冬菇 木耳 淀粉 |
| 青少年 | 中部地区 | 不分 | 晚餐 | 莲藕排骨汤 | 猪排骨 莲藕 |
营养含量
- 无论你使用哪个数据库查询，你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值：
- 1. 不同地区、时间、土壤、种植条件，导致营养素含量不同
- 2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
- 3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
其他食谱
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