东南地区青少年食谱1
| 对象群体 | 适用地区 | 适用季节 | 就餐时间 | 菜谱名 | 食材 |
|---|---|---|---|---|---|
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 早餐 | 菜心肉丝面 | 面粉 菜心 猪瘦肉 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 早餐 | 煮鸡蛋 | 鸡蛋 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 早餐 | 纯牛奶 | 纯牛奶 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 早餐 | 紫薯 | 紫薯 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 加餐 | 水果类 | 苹果 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 中餐 | 扁豆米饭 | 粳米 白扁豆 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 中餐 | 柿子椒炒鸡腿肉 | 柿子椒 鸡腿肉 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 中餐 | 蒸丝瓜 | 丝瓜 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 中餐 | 鲜菌豆腐汤 | 豆腐 香菇 油菜 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 加餐 | 奶类 | 酸奶 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 晚餐 | 干炒牛河 | 湿河粉 牛肉 洋葱 韭黄 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 晚餐 | 西兰花炒虾球 | 虾仁 西兰花 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 晚餐 | 素炒油麦菜 | 油麦菜 |
| 青少年 | 东南地区 | 不分 | 晚餐 | 无花果银耳黄精炖雪梨 | 无花果 银耳 黄精 雪梨 |
营养含量
- 无论你使用哪个数据库查询，你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值：
- 1. 不同地区、时间、土壤、种植条件，导致营养素含量不同
- 2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
- 3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
其他食谱
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