痰瘀互结型高脂血症食谱2

对象群体 中医论证 适用地区 适用季节 就餐时间 菜谱名 食材
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 早餐 玉米面馒头 玉米面 面粉
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 早餐 橘皮佛手山楂粥 橘皮 佛手 山楂 粳米
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 早餐 煮鸡蛋 鸡蛋
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 早餐 小葱拌豆腐 豆腐 小葱
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 早餐 脱脂牛奶 脱脂牛奶
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 山楂菊花决明子茶 山楂 菊花 决明子
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 中餐 红芸豆米饭 红芸豆 小米 大米
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 中餐 扁豆大枣蒸海鱼 白扁豆 大枣 带鱼
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 中餐 山楂西兰花炒肉片 猪瘦肉 西兰花 山楂
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 中餐 冬瓜萝卜汤 白萝卜 冬瓜 鸡蛋
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 加餐 水果类 苹果
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 晚餐 素馅饺子 圆白菜 面粉 香菜 黄豆芽
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 晚餐 素烩三菇 冬菇 香菇 草菇
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 晚餐 洋葱炒木耳 洋葱 木耳 芹菜 鸡胸肉
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 晚餐 豆腐海带汤 豆腐 海带 菠菜
营养含量
无论你使用哪个数据库查询,你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值:
1. 不同地区、时间、土壤、种植条件,导致营养素含量不同
2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
分类 名称 含量 国标:男/成人 单位 国标:女/成人 其他年龄段的国标数据查询
宏量元素
能量
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
7238千卡
347.82g
1295.12g
149g
90
25
60
-
kcal/d
g/d
g/d
g/d
90
25
60
-
 
 
 
 
常量元素
3692mg
5440mg
2216mg
14516mg
2629.6mg
4048.7mg
500
300
140
400
80
120
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
500
300
140
400
80
120
 
 
 
 
 
 
微量元素
117.42mg
1.4μg
50.94mg
241.5μg
10.84mg
21.2mg
10
90
4.0
25
0.3
0.01
mg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
10
90
4.0
25
0.3
0.01
 
 
 
 
 
 
脂溶性维生素
维生素A
维生素D
维生素E
维生素K
9596.62μg
10.2μg
128.8mg
1821.8μg
340
10
3
2
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
330
10
3
2
 
 
 
 
水溶性维生素
维生素B1
维生素B2
烟酸
维生素B6
叶酸
维生素B12
泛酸
生物素
胆碱
维生素C
5.89mg
5.77mg
80.23mg
8.18mg
1895.4µg DFE
5.06μg
33.2mg
73.6μg
2125.4mg
906.8mg
0.6
0.7
6
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
0.6
0.6
5
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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