气虚血瘀型高脂血症食谱1

对象群体 中医论证 适用地区 适用季节 就餐时间 菜谱名 食材
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 早餐 山楂小米粥 山楂 大枣 小米
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 早餐 煮鸡蛋 鸡蛋
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 早餐 燕麦酸奶 酸奶 燕麦片
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 早餐 凉拌紫甘蓝黄瓜 紫甘蓝 黄瓜
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 山楂甘草茶 山楂 甘草
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 中餐 红芸豆米饭 红芸豆 小米 大米
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 中餐 香菇炒芹菜 芹菜 香菇 淀粉
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 中餐 洋葱西红柿烩牛肉 洋葱 牛肉 土豆 西红柿
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 中餐 芪参鲤鱼汤 当归 黄芪 党参 生姜 鲤鱼
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 加餐 水果类 橙子
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 晚餐 紫薯芋头粥 芋头 紫薯 小米 大米
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 晚餐 芦笋豆腐干 芦笋 豆腐干 口蘑
高脂血症 气虚血瘀型 all 不分 晚餐 山楂黑木耳乌鸡汤 山楂 山药 木耳 乌鸡肉
营养含量
无论你使用哪个数据库查询,你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值:
1. 不同地区、时间、土壤、种植条件,导致营养素含量不同
2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
分类 名称 含量 国标:男/成人 单位 国标:女/成人 其他年龄段的国标数据查询
宏量元素
能量
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
9502千卡
393.5g
1813.94g
154.8g
90
25
60
-
kcal/d
g/d
g/d
g/d
90
25
60
-
 
 
 
 
常量元素
3398mg
8888mg
2670mg
19916mg
1298.2mg
2001.87mg
500
300
140
400
80
120
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
500
300
140
400
80
120
 
 
 
 
 
 
微量元素
158.3mg
8.4μg
73.1mg
145.44μg
24.15mg
19.6mg
10
90
4.0
25
0.3
0.01
mg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
10
90
4.0
25
0.3
0.01
 
 
 
 
 
 
脂溶性维生素
维生素A
维生素D
维生素E
维生素K
2794.8μg
54.3μg
126.38mg
286.4μg
340
10
3
2
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
330
10
3
2
 
 
 
 
水溶性维生素
维生素B1
维生素B2
烟酸
维生素B6
叶酸
维生素B12
泛酸
生物素
胆碱
维生素C
5.71mg
5.13mg
149.42mg
9.1mg
928.2µg DFE
7μg
27.22mg
58.6μg
1422.4mg
783.4mg
0.6
0.7
6
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
0.6
0.6
5
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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