肝肾阴虚型高脂血症食谱2

对象群体 中医论证 适用地区 适用季节 就餐时间 菜谱名 食材
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 早餐 牛奶燕麦粥 牛奶 燕麦片
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 早餐 煮鸡蛋 鸡蛋
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 早餐 双色花卷 面粉 南瓜
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 早餐 木耳甜椒拌洋葱 木耳 洋葱 柿子椒
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 山楂菊花决明子茶 山楂 菊花 决明子
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 中餐 枸杞芝麻蔬菜饼 枸杞子 黑芝麻 枸杞叶 糯米粉 粳米粉 鸡蛋液
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 中餐 海带炖黄花鱼 黄花鱼 海带
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 中餐 蒜蓉油麦菜 油麦菜
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 中餐 山药枸杞乌鸡汤 山药 枸杞子 乌鸡肉
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 加餐 水果类 葡萄
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 晚餐 紫薯芋头粥 芋头 紫薯 大米 小米
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 晚餐 莴笋山楂炒牛肉 牛里脊肉 莴笋 山楂 鸡蛋清
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 晚餐 黄精枸杞焖鸭 黄精 枸杞子 玉竹 鸭肉 生姜
高脂血症 肝肾阴虚型 all 不分 晚餐 蘑菇豆腐汤 白玉菇 豆腐 蒜苗
营养含量
无论你使用哪个数据库查询,你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值:
1. 不同地区、时间、土壤、种植条件,导致营养素含量不同
2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
分类 名称 含量 国标:男/成人 单位 国标:女/成人 其他年龄段的国标数据查询
宏量元素
能量
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
8944千卡
306.82g
1432.76g
128.4g
90
25
60
-
kcal/d
g/d
g/d
g/d
90
25
60
-
 
 
 
 
常量元素
4590mg
5042mg
2904mg
13696mg
1834.4mg
2822.45mg
500
300
140
400
80
120
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
500
300
140
400
80
120
 
 
 
 
 
 
微量元素
152.22mg
49.74mg
138.98μg
13.34mg
4.4mg
10
4.0
25
0.3
0.01
mg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
10
4.0
25
0.3
0.01
 
 
 
 
 
脂溶性维生素
维生素A
维生素D
维生素E
维生素K
15572.2μg
5.4μg
211.8mg
535.8μg
340
10
3
2
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
330
10
3
2
 
 
 
 
水溶性维生素
维生素B1
维生素B2
烟酸
维生素B6
叶酸
维生素B12
泛酸
生物素
胆碱
维生素C
6.35mg
6.37mg
61.43mg
7.19mg
1283.6µg DFE
1.22μg
20.19mg
32.2μg
1129.4mg
832.8mg
0.6
0.7
6
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
0.6
0.6
5
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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