脾虚湿盛型高脂血症食谱2

对象群体 中医论证 适用地区 适用季节 就餐时间 菜谱名 食材
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 早餐 玉米面馒头 玉米面 面粉
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 早餐 煮鸡蛋 鸡蛋
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 早餐 脱脂牛奶 脱脂牛奶
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 早餐 香干拌莴笋 香干 莴笋 胡萝卜
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 三花橘皮茶 重瓣玫瑰 茉莉花 代代花 荷叶 橘皮
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 中餐 荞麦面条 荞麦面粉 面粉
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 中餐 扁豆大枣蒸海鱼 白扁豆 大枣 香菜 带鱼
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 中餐 油麦菜炒蒜苔 油麦菜 蒜苔
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 中餐 西红柿冬瓜虾米汤 虾米 西红柿 冬瓜
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 加餐 水果类 苹果
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 加餐 坚果类 腰果
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 晚餐 紫薯芋头粥 芋头 紫薯 大米
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 晚餐 山楂黄瓜炒肉片 猪瘦肉 黄瓜 山楂 鸡蛋清
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 晚餐 芹菜炒胡萝卜粒 洋葱 胡萝卜 芹菜
营养含量
无论你使用哪个数据库查询,你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值:
1. 不同地区、时间、土壤、种植条件,导致营养素含量不同
2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
分类 名称 含量 国标:男/成人 单位 国标:女/成人 其他年龄段的国标数据查询
宏量元素
能量
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
7414千卡
360.02g
1195.02g
113.8g
90
25
60
-
kcal/d
g/d
g/d
g/d
90
25
60
-
 
 
 
 
常量元素
2858mg
6274mg
2400mg
14892mg
11429.8mg
17624.76mg
500
300
140
400
80
120
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
500
300
140
400
80
120
 
 
 
 
 
 
微量元素
107.32mg
6μg
51.96mg
358.08μg
16.24mg
39mg
10
90
4.0
25
0.3
0.01
mg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
10
90
4.0
25
0.3
0.01
 
 
 
 
 
 
脂溶性维生素
维生素A
维生素D
维生素E
维生素K
30917.76μg
4.4μg
55.56mg
1322.4μg
340
10
3
2
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
330
10
3
2
 
 
 
 
水溶性维生素
维生素B1
维生素B2
烟酸
维生素B6
叶酸
维生素B12
泛酸
生物素
胆碱
维生素C
5.52mg
4.06mg
66.04mg
6.74mg
1059µg DFE
5.06μg
23.67mg
15.2μg
1410.8mg
459mg
0.6
0.7
6
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
0.6
0.6
5
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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