脾虚湿盛型高脂血症食谱1

对象群体 中医论证 适用地区 适用季节 就餐时间 菜谱名 食材
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 早餐 双色花卷 面粉 红薯
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 早餐 山药芡薏粥 山药 薏苡仁 芡实 粳米
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 早餐 煮鸡蛋 鸡蛋
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 早餐 脱脂牛奶 脱脂牛奶
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 早餐 紫甘蓝拌白萝卜 紫甘蓝 白萝卜
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 健脾饮 橘皮 荷叶 山楂 麦芽
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 中餐 红芸豆米饭 红芸豆 小米 大米
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 中餐 木耳拌芹菜 芹菜 木耳
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 中餐 洋葱西红柿烩牛肉 洋葱 牛肉 土豆 西红柿
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 中餐 山药茯苓煲乳鸽 山药 茯苓 龙眼肉 乳鸽 猪瘦肉
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 加餐 水果类 橙子
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 晚餐 青菜面条 面粉 青菜
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 晚餐 水煮芥兰 芥兰
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 晚餐 鸡丝炖粉条 鸡胸肉 粉条 胡萝卜
高脂血症 脾虚湿盛型 all 不分 晚餐 薏苡仁玉米粥 薏苡仁 玉米 粳米
营养含量
无论你使用哪个数据库查询,你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值:
1. 不同地区、时间、土壤、种植条件,导致营养素含量不同
2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
分类 名称 含量 国标:男/成人 单位 国标:女/成人 其他年龄段的国标数据查询
宏量元素
能量
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
11544千卡
401.24g
2217.06g
99.6g
90
25
60
-
kcal/d
g/d
g/d
g/d
90
25
60
-
 
 
 
 
常量元素
1812mg
6138mg
2060mg
11244mg
1664mg
2565.88mg
500
300
140
400
80
120
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
500
300
140
400
80
120
 
 
 
 
 
 
微量元素
124.72mg
8μg
62.86mg
253.24μg
12.5mg
23.4mg
10
90
4.0
25
0.3
0.01
mg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
10
90
4.0
25
0.3
0.01
 
 
 
 
 
 
脂溶性维生素
维生素A
维生素D
维生素E
维生素K
20667.8μg
4.4μg
88.16mg
211μg
340
10
3
2
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
330
10
3
2
 
 
 
 
水溶性维生素
维生素B1
维生素B2
烟酸
维生素B6
叶酸
维生素B12
泛酸
生物素
胆碱
维生素C
8.43mg
7.95mg
104.6mg
12.04mg
800µg DFE
5.76μg
23.99mg
33.2μg
1323.6mg
662.2mg
0.6
0.7
6
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
0.6
0.6
5
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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