痰瘀互结型高脂血症食谱1

对象群体 中医论证 适用地区 适用季节 就餐时间 菜谱名 食材
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 早餐 全麦面包 全麦面粉 高筋面粉
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 早餐 煮鸡蛋 鸡蛋
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 早餐 脱脂牛奶 脱脂牛奶
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 早餐 腐竹拌油麦菜 腐竹 油麦菜
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 山楂薏苡仁饮 山楂 薏苡仁 莱菔子
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 中餐 荞麦面条 荞麦面粉 高筋面粉
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 中餐 豆干肉丝 豆腐干 胡萝卜 猪瘦肉
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 中餐 香菇木耳炒芹菜 香菇 木耳 芹菜
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 中餐 虾仁紫菜丝瓜汤 虾仁 紫菜 丝瓜
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 加餐 水果类 橙子
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 晚餐 山药粥 山药 大枣 大米 小米
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 晚餐 芦笋炒香菇 芦笋 香菇
高脂血症 痰瘀互结型 all 不分 晚餐 洋葱西红柿烩牛肉 洋葱 牛肉 土豆 西红柿
营养含量
无论你使用哪个数据库查询,你查询到的食物营养成分只是相对准确的估计值:
1. 不同地区、时间、土壤、种植条件,导致营养素含量不同
2. 收获、加工、存储、销售过程中营养素的损失
3. 清洗、烹调过程中营养素的损失
分类 名称 含量 国标:男/成人 单位 国标:女/成人 其他年龄段的国标数据查询
宏量元素
能量
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
7342千卡
438.48g
1192.28g
122.4g
90
25
60
-
kcal/d
g/d
g/d
g/d
90
25
60
-
 
 
 
 
常量元素
2634mg
4938mg
1628mg
13126mg
3304.2mg
4254.36mg
500
300
140
400
80
120
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
500
300
140
400
80
120
 
 
 
 
 
 
微量元素
221.1mg
8.8μg
56.54mg
135.88μg
13.59mg
23.4mg
10
90
4.0
25
0.3
0.01
mg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
10
90
4.0
25
0.3
0.01
 
 
 
 
 
 
脂溶性维生素
维生素A
维生素D
维生素E
维生素K
16688.8μg
6.2μg
117.28mg
500.4μg
340
10
3
2
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
330
10
3
2
 
 
 
 
水溶性维生素
维生素B1
维生素B2
烟酸
维生素B6
叶酸
维生素B12
泛酸
生物素
胆碱
维生素C
5.09mg
6.37mg
72.35mg
8.4mg
2059.2µg DFE
4.96μg
27.1mg
112.2μg
1352.8mg
407.2mg
0.6
0.7
6
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
mg/d
mg/d
mg/d
mg/d
μg/d
μg/d
mg/d
μg/d
mg/d
mg/d
0.6
0.6
5
0.6
160
1.0
1.7
5
120
40
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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