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MasterSay 食材大全 海带(干)

海带(干)

百度百科
昆布，江白菜
90 热量(千卡)
1.8 蛋白质(克)
0.1 脂肪
23.4 碳水化合物
17 血糖指数(GI)
17 嘌呤指数
营养成分
适宜人群
原产地/品牌
如何挑选
海带(干)
海带(干) 营养成分 适宜人群 原产地/品牌 如何挑选 美食制作 网友妙招
海带又名江白菜，是一种生长在海底岩石的澡类，多在沿海地区养殖。海带含有大量的营养，它含有丰富的钾、碘等矿物质，这种物质对人体有很大的营养，海带其实还可以瘦身，它具有“碱性食物之冠的美称”。
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