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MasterSay 食材大全 平菇

平菇

百度百科
侧耳、蚝菌、蚝菇
24 热量(千卡)
1.9 蛋白质(克)
0.3 脂肪
4.6 碳水化合物
30 血糖指数(GI)
89 嘌呤指数
营养成分
适宜人群
原产地/品牌
如何挑选
平菇
平菇 营养成分 适宜人群 原产地/品牌 如何挑选 美食制作 网友妙招
说到平菇，就不得不提其鲜美的口感。这种蘑菇肉质肥厚、柔软，烹饪后口感爽滑、鲜嫩多汁。你可以清炒它，感受那原汁原味的鲜香；也可以用它来炖汤，为餐桌增添一份醇厚的美味。不仅如此，平菇还含有丰富的营养物质，真的是美味与健康并存。
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