鹌鹑蛋平甘酸性

百度百科

别称:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

160 热量(千卡)

12.8 蛋白质(克)

11.1 脂肪

2.1 低碳水化合物

7低嘌呤指数

原产地/品牌

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 160千卡; 蛋白质 12.8g; 脂肪 11.1g; 碳水化合物 2.1g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 7mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 4.1g; 多不饱和脂肪酸 1g; 胆固醇 515mg

矿物质: 钠 106.6mg; 磷 180mg; 钾 138mg; 镁 11mg; 钙 47mg; 氯 164.38mg; 硫 144.64mg 有效诉求: 股癣头癣脂溢性皮炎; 铁 3.2mg; 锌 1.61mg; 碘 0μg; 硒 25.48μg; 氟 0mg; 铜 0.09mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 162.9μg; 维生素D 1.4μg; 维生素E 3.08mg; 维生素K 0.3μg; 维生素B1 0.11mg; 维生素B2 0.49mg 有效诉求: 冠心病唇腭裂汗疱疹; 维生素B6 0.15mg; 维生素B12 1.58μg; 维生素C 0mg; 烟酸 0.1mg; 叶酸 66µg DFE; 泛酸 1.76mg 有效诉求: 抽筋胃酸过多慢性咽炎; 生物素 0μg; 胆碱 263.4mg 有效诉求: 乙型肝炎催乳减肥

氨基酸: 亮氨酸 1003mg; 异亮氨酸 566mg; 甲硫氨酸 361mg; 苏氨酸 606mg; 赖氨酸 816mg; 色氨酸 198mg; 缬氨酸 724mg; 苯丙氨酸 583mg; 胱氨酸 251mg

健康中国版鹌鹑蛋营养素 >

学车实用工具