多不饱和脂肪酸

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别称:多元不饱和脂肪
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感谢唤醒食物的大力支持:有效诉求和不利诉求是由全球最大的生物医学文献数据库pubmed与中医名著利用人工智能算法分析得出
补充剂说明
碳链上含有两个或两个以上双键的脂肪酸。如亚油酸(C18:2)、亚麻酸(C18:3)、花生四烯酸 (C20:4)。 来源国标[WS/T 476—2015,定义3.3.1.8]
安全解读/参考文献
中国居民膳食营养素参考摄入量 第5部分 水溶性维生素
有效诉求
部位诉求权重
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不利诉求
部位诉求权重
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富含的食物
名称
每百克含量
71.13g
69.8g
65.2g
55.8g
54.1g
47.174g
44.7g
44.2g
42.6g
39.3g
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