甜菜根凉甘

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别称:菾菜、红菜头、糖萝卜、甜菜头、紫菜头、火焰菜、根菾菜、根甜菜

87 热量(千卡)

1 蛋白质(克)

0.1无脂肪

23.5 高碳水化合物

原产地/品牌

甜菜根

甜菜根营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 87千卡; 蛋白质 1g; 脂肪 0.1g; 碳水化合物 23.5g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 5.9g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.03g; 多不饱和脂肪酸 0.06g

矿物质: 钠 20.8mg; 磷 18mg; 钾 254mg; 镁 38mg; 钙 56mg; 氯 32.07mg; 硫 8.95mg; 铁 0.9mg; 锌 0.31mg; 碘 0μg; 硒 0.29μg; 氟 0mg; 铜 0.15mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0.99μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.04mg; 维生素K 0.2μg; 维生素B1 0.05mg; 维生素B2 0.04mg; 维生素B6 0.07mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 8mg; 烟酸 0.2mg; 叶酸 109µg DFE 有效诉求: 阿尔茨海默阿斯伯格综合征清除体内重金属; 泛酸 0.15mg; 生物素 0μg; 胆碱 6mg

氨基酸: 亮氨酸 68mg; 异亮氨酸 48mg; 甲硫氨酸 18mg; 苏氨酸 47mg; 赖氨酸 58mg; 色氨酸 19mg; 缬氨酸 56mg; 苯丙氨酸 46mg; 胱氨酸 19mg

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