羊肚菌(干）平甘碱性

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二月

别称:干狼肚、羊肚蘑、羊肝菜、编笠菌

321高热量(千卡)

26.9 蛋白质(克)

7.1 脂肪

43.7 高碳水化合物

原产地/品牌

羊肚菌(干）

羊肚菌(干）营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 321千卡; 蛋白质 26.9g; 脂肪 7.1g; 碳水化合物 43.7g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 12.9g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.05g; 多不饱和脂肪酸 0.43g

矿物质: 钠 33.6mg; 磷 1193mg 有效诉求: 抽筋驼背长高; 钾 1726mg; 镁 117mg; 钙 87mg; 氯 51.81mg; 硫 0.01mg; 铁 30.7mg 有效诉求: 口腔溃疡听力下降活血化瘀; 锌 12.11mg 有效诉求: 动脉硬化口腔溃疡普通感冒; 碘 0μg; 硒 4.82μg; 氟 0mg; 铜 2.34mg 有效诉求: 鼻窦炎普通感冒皮肤松弛; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 5.15μg; 维生素E 3.58mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.1mg; 维生素B2 2.25mg 有效诉求: 心肌梗塞偏头痛阳痿; 维生素B6 0.14mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 8.8mg; 叶酸 9µg DFE; 泛酸 0.44mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸

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