小黄鱼平甘咸酸性

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九月十月十一月

别称:小鲜、大眼、花色、小黄瓜、古鱼、黄鳞鱼、小春色、金龙、厚鳞仔、黄花鱼、小黄花

99 热量(千卡)

17.9 蛋白质(克)

3低脂肪

0.1 无碳水化合物

165高嘌呤指数

原产地/品牌

小黄鱼

小黄鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 99千卡; 蛋白质 17.9g; 脂肪 3g; 碳水化合物 0.1g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 165mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.8g; 多不饱和脂肪酸 0.4g; 胆固醇 74mg

矿物质: 钠 103mg; 磷 188mg; 钾 228mg; 镁 28mg; 钙 78mg; 氯 158.83mg; 硫 142.3mg 有效诉求: 股癣头癣足癣; 铁 0.9mg; 锌 0.94mg; 碘 0μg; 硒 55.2μg 有效诉求: 渐冻症尿痛抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.04mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 1.19mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.04mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 2.3mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1378mg; 异亮氨酸 749mg; 甲硫氨酸 406mg 有效诉求: 肝硬化皮肤瘙痒阿斯伯格综合征; 苏氨酸 770mg; 赖氨酸 1525mg; 色氨酸 202mg; 缬氨酸 867mg; 苯丙氨酸 679mg; 胱氨酸 206mg

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