日本方头鱼

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别称:马头鱼，方头鱼，甘鲷，银方头鱼，白方头鱼，瓦刀鱼，红马头、马头、方头

147 热量(千卡)

24.5 蛋白质(克)

4.7 脂肪

- 碳水化合物

原产地/品牌

日本方头鱼

日本方头鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 147千卡; 蛋白质 24.5g 有效诉求: 高血压; 脂肪 4.7g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 0mg

脂类: 饱和脂肪酸 0.9g; 单不饱和脂肪酸 1.2g; 多不饱和脂肪酸 1.3g; 胆固醇 64mg

矿物质: 钠 59mg; 磷 236mg 有效诉求: 抽筋驼背长高; 钾 512mg 有效诉求: 房颤肌无力脑出血; 镁 33mg; 钙 26mg; 氯 0mg; 硫 0mg; 铁 0.3mg; 锌 0.53mg; 碘 0μg; 硒 0μg; 氟 0mg; 铜 0mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 21μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.14mg; 维生素B2 0.19mg; 维生素B6 0.3mg 有效诉求: 支原体感染痛经脂溢性皮炎; 维生素B12 2.5μg; 维生素C 0mg; 烟酸 3.5mg 有效诉求: 艾滋病黑眼圈美白; 叶酸 17µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸

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