秋刀鱼

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别称:竹刀鱼、乌混、黑混

313.9高热量(千卡)

18.8 蛋白质(克)

25.9高脂肪

- 碳水化合物

355高嘌呤指数

原产地/品牌

秋刀鱼

秋刀鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 313.9千卡; 蛋白质 18.8g; 脂肪 25.9g 有效诉求: 智力发育迟缓自闭症增强免疫力; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 355.4mg

脂类: 饱和脂肪酸 6.35g; 单不饱和脂肪酸 12.11g; 多不饱和脂肪酸 7.45g; 胆固醇 43mg

矿物质: 钠 55mg; 磷 182mg; 钾 236mg; 镁 23mg; 钙 11mg; 氯 0mg; 硫 0mg; 铁 0.9mg; 锌 0.4mg; 碘 0μg; 硒 0μg; 氟 0mg; 铜 0mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 13μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.01mg; 维生素B2 0.28mg; 维生素B6 0.26mg; 维生素B12 7.44μg; 维生素C 0.1mg; 烟酸 7.4mg 有效诉求: 白带异常脑出血肝掌; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸

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