黄占鱼

百度百科

别称:日本竹荚鱼，黄占，三棱，真鲹、巴拢、瓜仔鱼，吉尾鱼、竹荚鱼

121 热量(千卡)

20.7 蛋白质(克)

3.5 脂肪

- 碳水化合物

原产地/品牌

黄占鱼

黄占鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 121千卡; 蛋白质 20.7g 有效诉求: 高血压; 脂肪 3.5g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 0mg

脂类: 饱和脂肪酸 0.9g; 单不饱和脂肪酸 0.8g; 多不饱和脂肪酸 1g; 胆固醇 77mg

矿物质: 钠 120mg; 磷 230mg 有效诉求: 抽筋驼背长高; 钾 370mg 有效诉求: 房颤提高肠蠕动增加肌肉; 镁 34mg; 钙 27mg; 氯 0mg; 硫 0mg; 铁 0.7mg; 锌 0.7mg; 碘 0μg; 硒 0μg; 氟 0mg; 铜 0.08mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 10μg; 维生素D 2μg; 维生素E 0.4mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.1mg; 维生素B2 0mg; 维生素B6 0.4mg 有效诉求: 动脉硬化糖尿病贫血; 维生素B12 0.7μg; 维生素C 0mg; 烟酸 5.4mg 有效诉求: 高血压口腔溃疡耳鸣; 叶酸 12µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸

健康中国版黄占鱼营养素 >

学车实用工具