鲻鱼平甘咸酸性

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别称:子鱼、青鲻、脂鱼、白眼棱鱼

119 热量(千卡)

18.9 蛋白质(克)

4.8 脂肪

- 碳水化合物

137高嘌呤指数

原产地/品牌

鲻鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 119千卡; 蛋白质 18.9g; 脂肪 4.8g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 137mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 1.4g; 多不饱和脂肪酸 1g; 胆固醇 99mg

矿物质: 钠 71.4mg; 磷 183mg; 钾 245mg; 镁 25mg; 钙 19mg; 氯 110.1mg; 硫 178.47mg 有效诉求: 股癣足癣脂溢性皮炎; 铁 0.5mg; 锌 0.82mg; 碘 0μg; 硒 16.8μg; 氟 0mg; 铜 0.03mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 36.9μg; 维生素D 1.5μg; 维生素E 3.34mg; 维生素K 0.1μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.13mg; 维生素B6 0.42mg; 维生素B12 0.22μg; 维生素C 1.2mg; 烟酸 2.3mg; 叶酸 9µg DFE; 泛酸 0.76mg; 生物素 0μg; 胆碱 70.2mg

氨基酸: 亮氨酸 1573mg; 异亮氨酸 892mg; 甲硫氨酸 573mg 有效诉求: 胆结石阿斯伯格综合征增肥; 苏氨酸 848mg; 赖氨酸 1777mg; 色氨酸 217mg; 缬氨酸 997mg; 苯丙氨酸 755mg; 胱氨酸 207mg

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