马鲛鱼平甘碱性

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别称:鲅鱼、鰆鱼、鱍鱼、竹鲛、串乌、燕鲅鱼、巴鱼、马交、巴鱼、尖头马加、蓝点鲅、鲅鱼、马脚、青箭

121 热量(千卡)

21.2 蛋白质(克)

3.1 脂肪

2.1 低碳水化合物

214高嘌呤指数

原产地/品牌

马鲛鱼

马鲛鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 121千卡; 蛋白质 21.2g 有效诉求: 高血压; 脂肪 3.1g; 碳水化合物 2.1g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 214mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.8g; 多不饱和脂肪酸 0.3g; 胆固醇 75mg

矿物质: 钠 74.2mg; 磷 130mg; 钾 370mg; 镁 50mg; 钙 35mg; 氯 114.42mg; 硫 159.07mg 有效诉求: 股癣足癣脂溢性皮炎; 铁 0.8mg; 锌 1.39mg; 碘 0μg; 硒 51.81μg 有效诉求: 心肌梗塞肺癌抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.37mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 39μg; 维生素D 7.3μg 有效诉求: 高血压神经修复艾滋病; 维生素E 0.71mg; 维生素K 0.1μg; 维生素B1 0.03mg; 维生素B2 0.04mg; 维生素B6 0.4mg; 维生素B12 2.4μg; 维生素C 0mg; 烟酸 2.1mg; 叶酸 1µg DFE; 泛酸 0.75mg; 生物素 0μg; 胆碱 50.5mg

氨基酸: 亮氨酸 1594mg; 异亮氨酸 931mg; 甲硫氨酸 412mg; 苏氨酸 901mg; 赖氨酸 1734mg; 色氨酸 261mg; 缬氨酸 1041mg; 苯丙氨酸 776mg; 胱氨酸 264mg

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