干蚕豆平甘碱性

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别称:大豌豆、罗汉豆、兰花豆

341高热量(千卡)

26.1 蛋白质(克)

1.5低脂肪

58.3 高碳水化合物

17低血糖指数(GI)

307高嘌呤指数

原产地/品牌

干蚕豆

干蚕豆营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 341千卡; 蛋白质 26.12g; 脂肪 1.53g; 碳水化合物 58.29g; 糖 0g; GI 17; 膳食纤维 25g; 嘌呤 307mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.3g; 多不饱和脂肪酸 0.63g

矿物质: 钠 13mg; 磷 421mg; 钾 1062mg 有效诉求: 高血压肠梗阻提高肠蠕动; 镁 192mg 有效诉求: 强筋壮骨焦虑症增强记忆力; 钙 103mg; 氯 20.05mg; 硫 135.03mg; 铁 6.7mg; 锌 3.14mg; 碘 0μg; 硒 8.2μg; 氟 0mg; 铜 0.82mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 15.9μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.05mg; 维生素K 9μg; 维生素B1 0.55mg 有效诉求: 肝硬化嗜睡贫血; 维生素B2 0.33mg; 维生素B6 0.37mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 1.4mg; 烟酸 2.83mg; 叶酸 423µg DFE 有效诉求: 焦虑症长高养胃; 泛酸 0.98mg; 生物素 0μg; 胆碱 95.8mg

氨基酸: 亮氨酸 1964mg; 异亮氨酸 1053mg; 甲硫氨酸 213mg; 苏氨酸 928mg; 赖氨酸 1671mg; 色氨酸 247mg; 缬氨酸 1161mg; 苯丙氨酸 1103mg; 胱氨酸 334mg

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