花鲢鱼温甘酸性

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别称:鳙鱼、胖头鱼、大头鱼、大头鲢、中华鳙、摆佳鱼

100 热量(千卡)

15.3 蛋白质(克)

2.2低脂肪

4.7 低碳水化合物

203高嘌呤指数

原产地/品牌

花鲢鱼

花鲢鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 100千卡; 蛋白质 15.3g 有效诉求: 高血压; 脂肪 2.2g; 碳水化合物 4.7g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 203.2mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.6g; 多不饱和脂肪酸 0.3g; 胆固醇 112mg

矿物质: 钠 60.6mg; 磷 180mg; 钾 229mg; 镁 26mg; 钙 82mg; 氯 93.45mg; 硫 86mg; 铁 0.8mg; 锌 0.76mg; 碘 0μg; 硒 19.47μg 有效诉求: 血糖高抗辐射抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.07mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 2.65mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.11mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 2.8mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1108mg; 异亮氨酸 672mg; 甲硫氨酸 400mg 有效诉求: 胆结石清除体内重金属增肥; 苏氨酸 636mg; 赖氨酸 1351mg; 色氨酸 150mg; 缬氨酸 758mg; 苯丙氨酸 586mg

健康中国版花鲢鱼营养素 >

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