瘦猪肉平甘咸酸性

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别称:猪瘦肉、瘦肉、赤肉、精肉

143 热量(千卡)

20.3 蛋白质(克)

6.2 脂肪

1.5 低碳水化合物

138高嘌呤指数

原产地/品牌

瘦猪肉

瘦猪肉营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 143千卡; 蛋白质 20.3g; 脂肪 6.2g; 碳水化合物 1.5g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 138mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.79g; 多不饱和脂肪酸 0.37g; 胆固醇 81mg

矿物质: 钠 57.5mg; 磷 189mg; 钾 305mg; 镁 25mg; 钙 6mg; 氯 88.66mg; 硫 158.18mg 有效诉求: 股癣足癣脂溢性皮炎; 铁 3mg; 锌 2.99mg; 碘 0μg; 硒 9.5μg; 氟 0mg; 铜 0.11mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0.2μg; 维生素E 0.34mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.54mg 有效诉求: 肝硬化嗜睡便秘; 维生素B2 0.1mg; 维生素B6 0.78mg 有效诉求: 抗辐射血尿精神分裂症; 维生素B12 0.51μg; 维生素C 0mg; 烟酸 5.3mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0.85mg; 生物素 0μg; 胆碱 80.8mg 有效诉求: 脂肪肝肝掌催乳

氨基酸: 亮氨酸 1694mg; 异亮氨酸 922mg; 甲硫氨酸 420mg; 苏氨酸 926mg; 赖氨酸 1521mg; 色氨酸 267mg; 缬氨酸 1050mg; 苯丙氨酸 889mg; 胱氨酸 254mg

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