鹰嘴豆平甘碱性

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别称:桃豆、回回豆、胡豆子、回回豆子、那合豆、香豆子、鸡豆、鸡头豆

378高热量(千卡)

20.5 蛋白质(克)

6 脂肪

62.9 高碳水化合物

原产地/品牌

鹰嘴豆

鹰嘴豆营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 378千卡; 蛋白质 20.47g; 脂肪 6.04g; 碳水化合物 62.95g 有效诉求: 心脏漏搏低血糖龋齿; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 12.2g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 1.38g; 多不饱和脂肪酸 2.73g

矿物质: 钠 24mg; 磷 252mg; 钾 718mg; 镁 79mg; 钙 57mg; 氯 37.01mg; 硫 132.59mg; 铁 4.31mg; 锌 2.76mg; 碘 0μg; 硒 0μg; 氟 0mg; 铜 0.66mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 20.1μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.82mg; 维生素K 9μg; 维生素B1 0.48mg 有效诉求: 高血压提高智商带状疱疹; 维生素B2 0.21mg; 维生素B6 0.53mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 4mg; 烟酸 1.54mg; 叶酸 557µg DFE 有效诉求: 骨折脑梗塞贫血; 泛酸 1.59mg; 生物素 0μg; 胆碱 99.3mg 有效诉求: 腹水脂肪肝减肥

氨基酸: 亮氨酸 1465mg; 异亮氨酸 882mg; 甲硫氨酸 270mg; 苏氨酸 766mg; 赖氨酸 1377mg; 色氨酸 200mg; 缬氨酸 865mg; 苯丙氨酸 1103mg; 胱氨酸 279mg

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