大麦温微寒咸酸性

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别称:牟麦、元麦、稞麦、饭麦、赤膊麦、裸大麦、稞麦

327高热量(千卡)

10.2 蛋白质(克)

1.4低脂肪

73.3 高碳水化合物

25低血糖指数(GI)

47低嘌呤指数

原产地/品牌

大麦营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 327千卡; 蛋白质 10.2g; 脂肪 1.4g; 碳水化合物 73.3g 有效诉求: 心脏漏搏嗜睡龋齿; 糖 0g; GI 25; 膳食纤维 9.9g; 嘌呤 47mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.29g; 多不饱和脂肪酸 1.11g

矿物质: 钠 12mg; 磷 381mg 有效诉求: 抽筋驼背长高; 钾 49mg; 镁 158mg 有效诉求: 早搏强筋壮骨自闭症; 钙 66mg; 氯 18.5mg; 硫 110.12mg; 铁 6.4mg; 锌 4.36mg 有效诉求: 胃肠炎食欲不振酒渣鼻; 碘 0μg; 硒 9.8μg; 氟 0mg; 铜 0.63mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 6.6μg; 维生素D 0μg; 维生素E 1.23mg; 维生素K 2.2μg; 维生素B1 0.43mg 有效诉求: 房颤高血压胃胀; 维生素B2 0.14mg; 维生素B6 0.32mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 3.9mg; 叶酸 19µg DFE; 泛酸 0.28mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 848mg; 异亮氨酸 456mg; 甲硫氨酸 240mg; 苏氨酸 424mg; 赖氨酸 465mg; 色氨酸 208mg; 缬氨酸 612mg; 苯丙氨酸 700mg; 胱氨酸 219mg

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