冰岛鳕鱼酸性

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别称:狭鳞庸鲽，扁鳕、比目鱼

107 热量(千卡)

21.1 蛋白质(克)

2.3低脂肪

0.5 低碳水化合物

104高嘌呤指数

原产地/品牌

冰岛鳕鱼

冰岛鳕鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 107千卡; 蛋白质 21.1g; 脂肪 2.3g; 碳水化合物 0.5g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 175mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.53g; 多不饱和脂肪酸 0.37g; 胆固醇 73mg

矿物质: 钠 150.4mg; 磷 135mg; 钾 264mg; 镁 32mg; 钙 107mg; 氯 231.92mg; 硫 158.68mg 有效诉求: 头癣足癣脂溢性皮炎; 铁 0.4mg; 锌 0.92mg; 碘 0μg; 硒 29.45μg 有效诉求: 腹水黄斑变性抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.06mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 9.9μg; 维生素D 2.8μg; 维生素E 2.35mg; 维生素K 0.1μg; 维生素B1 0.03mg; 维生素B2 0.04mg; 维生素B6 0.1mg; 维生素B12 1.13μg; 维生素C 0mg; 烟酸 1.5mg; 叶酸 5µg DFE; 泛酸 0.18mg; 生物素 0μg; 胆碱 65mg

氨基酸: 亮氨酸 1715mg; 异亮氨酸 970mg; 甲硫氨酸 553mg 有效诉求: 腹水脂肪肝社交恐惧症; 苏氨酸 869mg; 赖氨酸 1941mg; 色氨酸 293mg; 缬氨酸 1061mg; 苯丙氨酸 812mg; 胱氨酸 149mg

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