鸡蛋平甘酸性

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别称:鸡子、鸡卵

144 热量(千卡)

13.3 蛋白质(克)

8.8 脂肪

2.8 低碳水化合物

1低嘌呤指数

原产地/品牌

鸡蛋营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 144千卡; 蛋白质 13.3g; 脂肪 8.8g; 碳水化合物 2.8g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 1mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 4.2g; 多不饱和脂肪酸 1.4g; 胆固醇 648mg

矿物质: 钠 131.5mg; 磷 130mg; 钾 154mg; 镁 10mg; 钙 56mg; 氯 202.77mg; 硫 142.03mg 有效诉求: 股癣头癣脂溢性皮炎; 铁 2mg; 锌 1.1mg; 碘 0μg; 硒 14.34μg; 氟 1.1mg; 铜 0.15mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 162μg; 维生素D 2μg; 维生素E 1.84mg; 维生素K 0.3μg; 维生素B1 0.11mg; 维生素B2 0.27mg; 维生素B6 0.17mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 0.2mg; 叶酸 47µg DFE; 泛酸 1.53mg 有效诉求: 痛风嗜睡普通感冒; 生物素 0μg; 胆碱 293.8mg 有效诉求: 肝掌催乳减肥

氨基酸: 亮氨酸 1038mg; 异亮氨酸 624mg; 甲硫氨酸 360mg; 苏氨酸 573mg; 赖氨酸 843mg; 色氨酸 220mg; 缬氨酸 694mg; 苯丙氨酸 617mg; 胱氨酸 242mg

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