牛心菜平甘

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十一月

别称:早熟甘蓝、甘蓝、卷心菜、包菜

25低热量(千卡)

1.3 蛋白质(克)

0.1无脂肪

5.8 碳水化合物

原产地/品牌

牛心菜

牛心菜营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 25千卡; 蛋白质 1.28g; 脂肪 0.1g; 碳水化合物 5.8g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 2.5g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.02g; 多不饱和脂肪酸 0.02g

矿物质: 钠 18mg; 磷 26mg; 钾 170mg; 镁 12mg; 钙 40mg; 氯 27.76mg; 硫 5.52mg; 铁 0.47mg; 锌 0.18mg; 碘 0μg; 硒 0.3μg; 氟 1mg; 铜 0.02mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 29.4μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.15mg; 维生素K 76μg; 维生素B1 0.06mg; 维生素B2 0.04mg; 维生素B6 0.12mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 36.6mg 有效诉求: 高血压惊厥白血病; 烟酸 0.23mg; 叶酸 43µg DFE; 泛酸 0.21mg; 生物素 0μg; 胆碱 10.7mg

氨基酸: 亮氨酸 41mg; 异亮氨酸 30mg; 甲硫氨酸 12mg; 苏氨酸 35mg; 赖氨酸 44mg; 色氨酸 11mg; 缬氨酸 42mg; 苯丙氨酸 32mg; 胱氨酸 11mg

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