马兰头凉辛

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二月

别称:马兰草、紫菊、阶前菊、竹节草、马兰菊、钱鳅串、红梗菜、路边菊、蟛蜞菊

28低热量(千卡)

2.4 蛋白质(克)

0.4无脂肪

4.6 低碳水化合物

原产地/品牌

马兰头

马兰头营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 28千卡; 蛋白质 2.4g; 脂肪 0.4g; 碳水化合物 4.6g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 1.6g; 嘌呤 0mg

脂类

矿物质: 钠 15.2mg; 磷 38mg; 钾 285mg; 镁 14mg; 钙 67mg; 氯 23.44mg; 硫 4.55mg; 铁 2.4mg; 锌 0.87mg; 碘 0μg; 硒 0.75μg; 氟 0mg; 铜 0.13mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.72mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.06mg; 维生素B2 0.13mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 26mg 有效诉求: 高血压惊厥白血病; 烟酸 0.8mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 141mg; 异亮氨酸 84mg; 苏氨酸 87mg; 赖氨酸 113mg; 色氨酸 29mg; 缬氨酸 109mg; 苯丙氨酸 81mg; 胱氨酸 17mg

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