韭黄

百度百科
二月
韭芽、黄韭芽、黄韭、韭菜白
24 热量(千卡)
2.3 蛋白质(克)
0.2 脂肪
3.9 碳水化合物
韭黄
营养元素
基本营养
能量 24千卡
蛋白质 2.3g
脂肪 0.2g
碳水化合物 3.9g
糖 0g
GI 0
膳食纤维 1.2g
嘌呤 0mg
脂类
单不饱和脂肪酸 0.09g
多不饱和脂肪酸 0.27g
矿物质
钠 6.9mg
磷 48mg
钾 192mg
镁 12mg
钙 25mg
氯 10.64mg
硫 7.74mg
铁 1.7mg
锌 0.33mg
碘 0μg
硒 0.76μg
氟 0mg
铜 0.1mg
铬 0ug
钼 0ug
钴 0μg
硼 0mg
镍 0μg
钒 0μg
硅 0mg
砷 0μg
锂 0μg
锡 0μg
锶 0
维生素
维生素A 1305.9μg 有效诉求: 胃酸过多 强筋壮骨 防晒
维生素D 0μg
维生素E 0.34mg
维生素K 212.7μg
维生素B1 0.03mg
维生素B2 0.05mg
维生素B6 0.14mg
维生素B12 0μg
维生素C 15mg
烟酸 0.7mg
叶酸 105µg DFE 有效诉求: 语言发育迟缓 精神分裂症 强迫症
泛酸 0.32mg
生物素 0μg
胆碱 5.2mg
氨基酸
亮氨酸 195mg
异亮氨酸 139mg
甲硫氨酸 36mg
苏氨酸 128mg
赖氨酸 163mg
色氨酸 37mg
缬氨酸 145mg
苯丙氨酸 105mg
健康中国版韭黄营养素 >
学车实用工具