荞头

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二月

别称:藠头、薤头、薤、皎头、火葱、三白、菜芝、莜子、鸿荟、野韭、剃头、小蒜、薤白头、野蒜、

1无热量(千卡)

2.5 蛋白质(克)

0.1无脂肪

16.8 高碳水化合物

原产地/品牌

荞头营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 1千卡; 蛋白质 2.5g; 脂肪 0.1g; 碳水化合物 16.8g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0.3g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.01g; 多不饱和脂肪酸 0.04g

矿物质: 钠 0mg; 磷 58mg; 钾 120mg; 镁 39mg; 钙 160mg 有效诉求: 血尿骨折嗜睡; 氯 0mg; 硫 5.81mg; 铁 3.6mg; 锌 0.58mg; 碘 0μg; 硒 1.2μg; 氟 0mg; 铜 0.28mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 1.2μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.11mg; 维生素K 0.8μg; 维生素B1 0.06mg; 维生素B2 0.02mg; 维生素B6 0.34mg 有效诉求: 动脉硬化尿酸高阿斯伯格综合征; 维生素B12 0μg; 维生素C 27mg 有效诉求: 高血压惊厥乳腺癌; 烟酸 0.2mg; 叶酸 34µg DFE; 泛酸 0.29mg; 生物素 0μg; 胆碱 11.3mg

氨基酸: 亮氨酸 149mg; 异亮氨酸 106mg; 甲硫氨酸 27mg; 苏氨酸 98mg; 赖氨酸 125mg; 色氨酸 28mg; 缬氨酸 110mg; 苯丙氨酸 81mg

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