竹笋寒甘

百度百科

别称:笋、毛笋、竹芽、竹萌

23低热量(千卡)

2.6 蛋白质(克)

0.2无脂肪

3.6 低碳水化合物

原产地/品牌

竹笋营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 23千卡; 蛋白质 2.6g; 脂肪 0.2g; 碳水化合物 3.6g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 1.8g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.01g; 多不饱和脂肪酸 0.13g

矿物质: 钠 0.4mg; 磷 64mg; 钾 389mg 有效诉求: 早搏提高肠蠕动血尿; 镁 1mg; 钙 9mg; 氯 0.62mg; 硫 13.34mg; 铁 0.5mg; 锌 0.33mg; 碘 0μg; 硒 0.04μg; 氟 0mg; 铜 0.09mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 6μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.05mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.08mg; 维生素B2 0.08mg; 维生素B6 0.24mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 5mg; 烟酸 0.6mg; 叶酸 7µg DFE; 泛酸 0.16mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 126mg; 异亮氨酸 78mg; 甲硫氨酸 26mg; 苏氨酸 76mg; 赖氨酸 113mg; 色氨酸 36mg; 缬氨酸 106mg; 苯丙氨酸 79mg; 胱氨酸 29mg

健康中国版竹笋营养素 >

学车实用工具