胡萝卜平甘碱性

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一月二月三月十月十一月十二月

别称:黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、黄芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜

41 热量(千卡)

0.9 蛋白质(克)

0.2无脂肪

9.6 碳水化合物

71中血糖指数(GI)

17低嘌呤指数

原产地/品牌

胡萝卜

胡萝卜营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 41千卡; 蛋白质 0.93g; 脂肪 0.24g; 碳水化合物 9.58g; 糖 0g; GI 71; 膳食纤维 2.8g; 嘌呤 17mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.01g; 多不饱和脂肪酸 0.1g

矿物质: 钠 69mg; 磷 35mg; 钾 320mg; 镁 12mg; 钙 33mg; 氯 106.4mg; 硫 26.47mg; 铁 0.3mg; 锌 0.24mg; 碘 0μg; 硒 0.1μg; 氟 3.2mg; 铜 0.04mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 5011.8μg 有效诉求: 近视夜盲症祛斑; 维生素D 0μg; 维生素E 0.66mg; 维生素K 13.2μg; 维生素B1 0.07mg; 维生素B2 0.06mg; 维生素B6 0.14mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 5.9mg; 烟酸 0.98mg; 叶酸 19µg DFE; 泛酸 0.27mg; 生物素 0μg; 胆碱 8.8mg

氨基酸: 亮氨酸 102mg; 异亮氨酸 77mg; 甲硫氨酸 20mg; 苏氨酸 191mg; 赖氨酸 101mg; 色氨酸 12mg; 缬氨酸 69mg; 苯丙氨酸 61mg; 胱氨酸 83mg

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