秋葵寒甘应季碱性

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别称:羊角豆、咖啡黄葵、毛茄

45 热量(千卡)

2 蛋白质(克)

0.1无脂肪

11 碳水化合物

26低血糖指数(GI)

原产地/品牌

秋葵营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 45千卡; 蛋白质 2g; 脂肪 0.1g; 碳水化合物 11g; 糖 0g; GI 26; 膳食纤维 3.9g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.02g; 多不饱和脂肪酸 0.03g

矿物质: 钠 3.9mg; 磷 65mg; 钾 95mg; 镁 29mg; 钙 45mg; 氯 6.01mg; 硫 9.96mg; 铁 0.1mg; 锌 0.23mg; 碘 0μg; 硒 0.51μg; 氟 0mg; 铜 0.07mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 214.8μg; 维生素D 0μg; 维生素E 1.03mg; 维生素K 31.3μg; 维生素B1 0.05mg; 维生素B2 0.09mg; 维生素B6 0.06mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 4mg; 烟酸 1mg; 叶酸 90.9µg DFE 有效诉求: 高血压骨折嗜睡; 泛酸 0.24mg; 生物素 2.8μg; 胆碱 12.3mg

氨基酸: 亮氨酸 105mg; 异亮氨酸 69mg; 甲硫氨酸 21mg; 苏氨酸 65mg; 赖氨酸 105mg; 色氨酸 17mg; 缬氨酸 91mg; 苯丙氨酸 65mg; 胱氨酸 19mg

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