彩椒应季碱性

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别称:彩色甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒、肉椒

25低热量(千卡)

1 蛋白质(克)

0.2无脂肪

5.4 碳水化合物

30低血糖指数(GI)

原产地/品牌

彩椒营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 25千卡; 蛋白质 1g; 脂肪 0.2g; 碳水化合物 5.4g; 糖 0g; GI 15; 膳食纤维 1.4g; 嘌呤 6mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.01g; 多不饱和脂肪酸 0.06g

矿物质: 钠 3.3mg; 磷 20mg; 钾 142mg; 镁 12mg; 钙 14mg; 氯 5.09mg; 硫 8.74mg; 铁 0.8mg; 锌 0.19mg; 碘 0μg; 硒 0.38μg; 氟 2mg; 铜 0.09mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 111μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.59mg; 维生素K 7.4μg; 维生素B1 0.03mg; 维生素B2 0.03mg; 维生素B6 0.12mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 130mg 有效诉求: 高血压心肌梗塞强迫症; 烟酸 0.9mg; 叶酸 3.6µg DFE; 泛酸 0.1mg; 生物素 1.2μg; 胆碱 5.5mg

氨基酸: 亮氨酸 41mg; 异亮氨酸 28mg; 甲硫氨酸 25mg; 苏氨酸 32mg; 赖氨酸 45mg; 色氨酸 10mg; 缬氨酸 36mg; 苯丙氨酸 31mg; 胱氨酸 12mg

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