青蒜温辛碱性

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二月

别称:蒜苗、大蒜苗、蒜苗、蒜苔、蒜毫

34低热量(千卡)

2.4 蛋白质(克)

0.3无脂肪

6.2 碳水化合物

原产地/品牌

青蒜营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 34千卡; 蛋白质 2.4g; 脂肪 0.3g; 碳水化合物 6.2g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 1.7g; 嘌呤 0mg

脂类

矿物质: 钠 9.3mg; 磷 25mg; 钾 168mg; 镁 17mg; 钙 24mg; 氯 14.34mg; 硫 9.47mg; 铁 0.8mg; 锌 0.23mg; 碘 0μg; 硒 1.27μg; 氟 0mg; 铜 0.05mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.8mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.06mg; 维生素B2 0.04mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 16mg; 烟酸 0.6mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 151mg; 异亮氨酸 88mg; 甲硫氨酸 44mg; 苏氨酸 90mg; 赖氨酸 107mg; 色氨酸 21mg; 缬氨酸 198mg; 苯丙氨酸 89mg

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