洋葱温甘辛应季碱性

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别称:大头葱、洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱

40低热量(千卡)

1.1 蛋白质(克)

0.1无脂肪

9.3 碳水化合物

13低血糖指数(GI)

原产地/品牌

洋葱营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 40千卡; 蛋白质 1.1g; 脂肪 0.1g; 碳水化合物 9.34g; 糖 0g; GI 12.9; 膳食纤维 1.7g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.01g; 多不饱和脂肪酸 0.02g

矿物质: 钠 4mg; 磷 29mg; 钾 146mg; 镁 10mg; 钙 23mg; 氯 6.17mg; 硫 1.5mg; 铁 0.21mg; 锌 0.17mg; 碘 0μg; 硒 0.5μg; 氟 1.1mg; 铜 0.04mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0.6μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.02mg; 维生素K 0.4μg; 维生素B1 0.05mg; 维生素B2 0.03mg; 维生素B6 0.12mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 7.4mg; 烟酸 0.12mg; 叶酸 19µg DFE; 泛酸 0.12mg; 生物素 0μg; 胆碱 6.1mg

氨基酸: 亮氨酸 25mg; 异亮氨酸 14mg; 甲硫氨酸 2mg; 苏氨酸 21mg; 赖氨酸 39mg; 色氨酸 14mg; 缬氨酸 21mg; 苯丙氨酸 25mg; 胱氨酸 4mg

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