哈密瓜寒甘碱性

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六月七月八月

别称:哈蜜瓜、甜瓜、甘瓜、甜瓜、网纹瓜

34低热量(千卡)

0.5 蛋白质(克)

0.1无脂肪

7.9 碳水化合物

70中血糖指数(GI)

原产地/品牌

哈密瓜

哈密瓜营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 34千卡; 蛋白质 0.5g; 脂肪 0.1g; 碳水化合物 7.9g; 糖 0g; GI 70; 膳食纤维 0.2g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0g; 多不饱和脂肪酸 0.08g

矿物质: 钠 26.7mg; 磷 19mg; 钾 190mg; 镁 19mg; 钙 4mg; 氯 41.17mg; 硫 0mg; 铁 0mg; 锌 0.13mg; 碘 0μg; 硒 1.1μg; 氟 1mg; 铜 0.01mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 1014.6μg 有效诉求: 骨质疏松骨折眼睛干涩; 维生素D 0μg; 维生素E 0mg; 维生素K 2.5μg; 维生素B1 0.04mg; 维生素B2 0.01mg; 维生素B6 0.07mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 12mg; 烟酸 0.73mg; 叶酸 21µg DFE; 泛酸 0.1mg; 生物素 0μg; 胆碱 7.6mg

氨基酸

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