椰子平甘碱性

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六月七月八月

别称:胥椰、胥余、越子头、椰僳、胥耶、越王头、椰糅

241高热量(千卡)

4 蛋白质(克)

12.1 脂肪

31.3 高碳水化合物

42低血糖指数(GI)

原产地/品牌

椰子营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 241千卡有效诉求: 长高增肥; 蛋白质 4g; 脂肪 12.1g 有效诉求: 多囊卵巢综合征脱发增强免疫力; 碳水化合物 31.3g 有效诉求: 心脏漏搏肛裂痔疮; 糖 0g; GI 42; 膳食纤维 4.7g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 1.42g; 多不饱和脂肪酸 0.37g

矿物质: 钠 55.6mg; 磷 90mg; 钾 475mg 有效诉求: 提高肠蠕动脑梗塞脑出血; 镁 65mg 有效诉求: 惊厥糖尿病耳鸣; 钙 2mg; 氯 85.74mg; 硫 23mg; 铁 1.8mg; 锌 0.92mg; 碘 0μg; 硒 0μg; 氟 0mg; 铜 0.19mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0mg; 维生素K 0.2μg; 维生素B1 0.01mg; 维生素B2 0.01mg; 维生素B6 0.05mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 6mg; 烟酸 0.5mg; 叶酸 26µg DFE; 泛酸 0.3mg; 生物素 0μg; 胆碱 12.1mg

氨基酸: 亮氨酸 246mg; 异亮氨酸 125mg; 甲硫氨酸 25mg; 苏氨酸 136mg; 赖氨酸 148mg; 色氨酸 8mg; 缬氨酸 195mg; 苯丙氨酸 180mg; 胱氨酸 66mg

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