西瓜寒甘碱性

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六月七月八月九月十月十一月

别称:寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜

26低热量(千卡)

0.6 蛋白质(克)

0.1无脂肪

5.8 碳水化合物

72中血糖指数(GI)

6低嘌呤指数

原产地/品牌

西瓜营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 26千卡; 蛋白质 0.6g; 脂肪 0.1g; 碳水化合物 5.8g; 糖 0g; GI 72; 膳食纤维 0.3g; 嘌呤 6mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.04g; 多不饱和脂肪酸 0.05g

矿物质: 钠 3.2mg; 磷 9mg; 钾 87mg; 镁 8mg; 钙 8mg; 氯 4.93mg; 硫 2.73mg; 铁 0.3mg; 锌 0.1mg; 碘 0μg; 硒 0.17μg; 氟 1.5mg; 铜 0.05mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.1mg; 维生素K 0.1μg; 维生素B1 0.02mg; 维生素B2 0.03mg; 维生素B6 0.04mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 6mg; 烟酸 0.2mg; 叶酸 3µg DFE; 泛酸 0.22mg; 生物素 0μg; 胆碱 4.1mg

氨基酸: 亮氨酸 18mg; 异亮氨酸 18mg; 甲硫氨酸 4mg; 苏氨酸 13mg; 赖氨酸 18mg; 色氨酸 4mg; 缬氨酸 20mg; 苯丙氨酸 14mg; 胱氨酸 7mg

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