亚麻籽

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别称:亚麻子、亚麻仁、胡麻子、胡麻籽、壁虱胡麻、大胡麻、胡麻仁

534高热量(千卡)

18.3 蛋白质(克)

42.2高脂肪

28.9 高碳水化合物

原产地/品牌

亚麻籽

亚麻籽营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 534千卡; 蛋白质 18.29g; 脂肪 42.16g 有效诉求: 语言发育迟缓近视脱发; 碳水化合物 28.88g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 27.3g; 嘌呤 0mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 7.53g; 多不饱和脂肪酸 28.73g

矿物质: 钠 30mg; 磷 642mg; 钾 813mg; 镁 392mg 有效诉求: 房颤焦虑症抑郁症; 钙 255mg; 氯 46.26mg; 硫 170.51mg; 铁 5.73mg; 锌 4.34mg; 碘 0μg; 硒 25.4μg; 氟 0mg; 铜 1.22mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.31mg; 维生素K 4.3μg; 维生素B1 1.64mg 有效诉求: 食欲不振发烧焦虑症; 维生素B2 0.16mg; 维生素B6 0.47mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0.6mg; 烟酸 3.08mg; 叶酸 87µg DFE; 泛酸 0.98mg; 生物素 0μg; 胆碱 78.7mg

氨基酸: 亮氨酸 1235mg; 异亮氨酸 896mg; 甲硫氨酸 370mg; 苏氨酸 766mg; 赖氨酸 862mg; 色氨酸 297mg; 缬氨酸 1072mg; 苯丙氨酸 957mg; 胱氨酸 340mg

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