河鲈鱼平甘酸性

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别称:淡水鲈鱼

105 热量(千卡)

18.6 蛋白质(克)

3.4 脂肪

- 碳水化合物

133高嘌呤指数

原产地/品牌

河鲈鱼

河鲈鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 105千卡; 蛋白质 18.6g; 脂肪 3.4g; 碳水化合物 0g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 227mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 0.8g; 多不饱和脂肪酸 0.6g; 胆固醇 86mg

矿物质: 钠 144.1mg; 磷 242mg; 钾 205mg; 镁 37mg; 钙 138mg; 氯 222.2mg; 硫 0mg; 铁 2mg; 锌 2.83mg; 碘 0μg; 硒 33.06μg 有效诉求: 血糖高艾滋病抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.05mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.75mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.03mg; 维生素B2 0.17mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 3.1mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1577mg; 异亮氨酸 901mg; 苏氨酸 915mg; 赖氨酸 1512mg; 色氨酸 181mg; 缬氨酸 1004mg; 苯丙氨酸 767mg

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