牛肉

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家牛
125 热量(千卡)
19.9 蛋白质(克)
4.2 脂肪
2 碳水化合物
105 嘌呤指数
牛肉
营养元素
基本营养
能量 125千卡
蛋白质 19.9g
脂肪 4.2g
碳水化合物 2g
糖 0g
GI 0
膳食纤维 0g
嘌呤 105mg
脂类
单不饱和脂肪酸 1.7g
多不饱和脂肪酸 0.2g
胆固醇 58mg
矿物质
钠 84.2mg
磷 168mg
钾 216mg
镁 20mg
钙 23mg
氯 129.84mg
硫 174.66mg 有效诉求: 头癣 足癣 脂溢性皮炎
铁 3.3mg
锌 4.73mg 有效诉求: 听力下降 酒渣鼻 阿斯伯格综合征
碘 0μg
硒 6.45μg
氟 0mg
铜 0.18mg
铬 0ug
钼 0ug
钴 0μg
硼 0mg
镍 0μg
钒 0μg
硅 0mg
砷 0μg
锂 0μg
锡 0μg
锶 0
维生素
维生素A 0μg
维生素D 0μg
维生素E 0.65mg
维生素K 1.1μg
维生素B1 0.04mg
维生素B2 0.14mg
维生素B6 0.35mg
维生素B12 1.97μg
维生素C 0mg
烟酸 5.6mg
叶酸 6µg DFE
泛酸 0.58mg
生物素 0μg
胆碱 67.4mg
氨基酸
亮氨酸 1595mg
异亮氨酸 888mg
甲硫氨酸 487mg 有效诉求: 腹水 阿斯伯格综合征 强迫症
苏氨酸 913mg
赖氨酸 1733mg
色氨酸 219mg
缬氨酸 978mg
苯丙氨酸 817mg
胱氨酸 262mg
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