凤尾鱼温甘应季酸性

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别称:子鲚、鲚鱼、凤鲚、烤子鱼、鸡毛鲚鱼、梢鲚、凤鲚

124 热量(千卡)

15.5 蛋白质(克)

5.1 脂肪

4 低碳水化合物

263高嘌呤指数

原产地/品牌

凤尾鱼

凤尾鱼营养成分适宜人群原产地/品牌如何挑选美食制作网友妙招

营养元素

基本营养: 能量 124千卡; 蛋白质 15.5g; 脂肪 5.1g; 碳水化合物 4g; 糖 0g; GI 0; 膳食纤维 0g; 嘌呤 263mg

脂类: 单不饱和脂肪酸 2g; 多不饱和脂肪酸 1.3g; 胆固醇 82mg

矿物质: 钠 38.5mg; 磷 460mg 有效诉求: 抽筋驼背长高; 钾 225mg; 镁 23mg; 钙 78mg; 氯 59.37mg; 硫 86.44mg; 铁 1.6mg; 锌 1.3mg; 碘 0μg; 硒 33.3μg 有效诉求: 肝硬化白内障抗氧化; 氟 0mg; 铜 0.1mg; 铬 0ug; 钼 0ug; 钴 0μg; 硼 0mg; 镍 0μg; 钒 0μg; 硅 0mg; 砷 0μg; 锂 0μg; 锡 0μg; 锶 0

维生素: 维生素A 0μg; 维生素D 0μg; 维生素E 0.74mg; 维生素K 0μg; 维生素B1 0.06mg; 维生素B2 0.06mg; 维生素B6 0mg; 维生素B12 0μg; 维生素C 0mg; 烟酸 0.9mg; 叶酸 0µg DFE; 泛酸 0mg; 生物素 0μg; 胆碱 0mg

氨基酸: 亮氨酸 1007mg; 异亮氨酸 530mg; 甲硫氨酸 402mg 有效诉求: 乙型肝炎肝掌皮肤瘙痒; 苏氨酸 645mg; 赖氨酸 1244mg; 色氨酸 282mg; 缬氨酸 672mg; 苯丙氨酸 587mg

健康中国版凤尾鱼营养素 >

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